Am avut bucuria și privilegiul de a lucra cu Alina Vișan în sesiunile de dansterapie, atât în grup, cât și individual, și simt nevoia să exprim recunoștința și aprecierea profundă pe care o am pentru acest parcurs transformator.
Am participat la sesiunile de grup „Stare în Mișcare” și „Formă în Mișcare”, dar și la workshop-urile intensive de câte 6 ore – „PeaceFULL”, „Efervescent”, „Self+Leadership” și „SelfConnected”. În plus, am avut sesiuni individuale în care am explorat teme emoționale esențiale pentru mine: furia, tristețea, iertarea, autenticitatea. Am început această călătorie în noiembrie 2022 și continui și astăzi, pentru că ceea ce descopăr și lucrez în acest spațiu mă aduce tot mai aproape de mine.
Sunt o căutătoare prin firea mea, mereu dornică să mă înțeleg și să trăiesc într-o stare cât mai bună. De-a lungul timpului, am trecut prin multe forme de terapie verbală, care m-au ajutat, dar am simțit mereu că există experiențe interioare profunde, complexe și intime, pe care cuvintele nu le pot cuprinde. Unele dintre aceste trăiri vin din perioade preverbale, când nu aveam acces la limbaj, dar ele rămân vii în corpul nostru.
În sesiunile cu Alina, am ajuns „acasă” în corpul meu. Am învățat să fac loc emoțiilor, să le trăiesc în siguranță – atât pentru mine, cât și pentru ceilalți – stând cu ele, observându-le, mișcându-le. Corpul nostru poartă nesiguranțele și durerile, dar și bucuriile și plăcerile. Mintea doar explică ceea ce corpul a experimentat deja. În acest proces, dansul devine un limbaj profund, prin care pot explora, elibera și integra trăiri pe care cuvintele nu le pot atinge.
Experiențele din aceste sesiuni sunt complexe, profunde și extrem de constructive. Am observat cum teme lucrate cu luni sau chiar ani în urmă se leagă și se așază în timp, aducând momente de revelație exact atunci când sunt pregătită să le primesc. De exemplu, ceva ce am explorat în 2023 a prins contur într-o sesiune de dans dintr-o zi de joi, în februarie 2025, când am realizat, cu o claritate și o emoție copleșitoare, că îmi aparțin, că eu și corpul meu suntem împreună cu toate trăirile noastre și că acest sentiment de „acasă” și de siguranță interioară este cel pe care l-am căutat mereu.
